안녕하세요. 전신 스트레칭 효과와 활력을 불어 넣어주는 홈 요가 운동법을 소개해 드립니다.

운동을 시작하고 싶지만 어떤 걸 해야 할지 고민중이라면 이 운동 먼저 실천해 보세요^^

20 Min Energising Yoga Routine | Full Body Stretch & Flow

출처  https://www.youtube.com/watch?v=D66J3A_eCwQ