안녕하세요. 집에서 하는 저충격, 스탠딩 운동법을 소개해 드립니다.

긴 설연휴 동안 몸이 무거워졌다면 빠르고 효과적인 운동으로 몸매 관리 시작해 보세요^^

20 MIN CARDIO AEROBICS WORKOUT

출처 https://www.youtube.com/watch?v=DMAxIrCAAZ0