코어를 강화하면 보다 건강하고 균형잡힌 몸매를 만들 수 있습니다,

코어 강화와 균형 잡힌 몸매 만들기에 도움이 되는 운동법을 소개해드립니다^^

25 min Cardio & Core Workout with Zanna van Dijk

 출처 https://www.youtube.com/watch?v=bhsyPi_WM64