​코어를 강화하고 상체의 군살을 타파시키는 효과적인 운동법 소개해드립니다.

휴가 등으로 단기간 몸매 관리에 돌입해야 한다면 일주일만 이 운동을 실시해 보세요^^

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1 Week Core and Upper Body BURN |10 minute

출처 https://www.youtube.com/watch?v=oX3ruc1K0sc