한순간에 완성되는 마법같은 운동은 없습니다.

하지만 분명 적은 시간을 들이더라도 효과적인 운동은 있는데요!

오늘은 복근을 만드는 데 아주 효과적인 운동법을 소개해드립니다. 매일 8분씩만 투자해 보세요!^^

8 MIN SIXPACK WORKOUT - with Christopher & a very special twist

출처 https://www.youtube.com/watch?v=8ZsFTayAYBk