안녕하세요. 휴가 시즌이라 몸매 관리에 여넘 없는 분들이 많으신데요.

운동하는 다이어터분들! 상체, 하체 별로 나눠서 운동을 하면 더 효과적입니다.

오늘은 6분 동안 집중적으로 상체를 공략할 수 있는 운동법을 소개해드립니다^^

6 MINUTE UPPER BODY WORKOUT!!! (no equipment)

출처 https://www.youtube.com/watch?v=52u-VcZdAUw