멋진 몸매 만드는 5분 하체 운동

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멋진 몸매 만드는 5분 하체 운동

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볼륨과 체지방은 엄연히 다르다는 거 알고 계시죠?

엉덩이에 탄력을 부여하고 체지방은 꽉 잡아주는 효과적인 하체 운동법을 소개해드립니다.

5분 힙 운동 따라해 보세요^^



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5 MINUTE BOOTY SHAPING WORKOUT



출처 https://www.youtube.com/watch?v=BQ2iEAuwf48

 

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