​몸매 관리에 진심인 분들에게 추천해드리는 전신 운동입니다.

덤벨을 사용한 체중 감량 프로그램 실시해 보시면 좋을 것 같습니다^^

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1 HOUR FULL BODY WORKOUT at Home - Dumbbells, Bodyweight

출처 https://www.youtube.com/watch?v=NcMnvT58ZAo