울퉁불퉁하고 처진 팔뚝을 가느다랗고 탄력 있게 만드는 데 도움을 주는 운동법을 소개해드립니다.

4분 무중력 팔 운동 따라해 보세요^^

4-Minute No-Weight, Arm Toning Workout | Class FitSugar

출처 https://www.youtube.com/watch?v=PJO1hQSMPT4