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​활동량이 줄면서 체중이 증가하거나 신진대사가 원활히 이루어지지 않아 건강이 나빠진 분들이 많습니다.

그래서 오늘은 집에 할 수 있는 신진대사 증진 운동법을 소개해드립니다.

매일 꾸준히 실시해 보시길 바랍니다^^

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Boost Your METABOLISM and CORE Strengthening HOME EXERCISES

출처 https://www.youtube.com/watch?v=S4DRrsZgwbA