여러분의 허리를 예쁘게 만들고 코어를 강화시켜줄 효과적인 운동법을 소개해합니다.

날씬한 허리, 그리고 탄탄한 코어를 갖고 싶다면 따라해 보세요^^

21 Minute Ab Tone Workout - shape your waist and sculpt your core

출처 https://www.youtube.com/watch?v=Lq0xlybH4fk