안녕하세요. 매력적인 엉덩이를 만들 수 있는10분  운동법을 소개해드립니다.

약간의 강도가 있는 운동이긴 하지만 하고 나면 잘 했다는 생각이 들만큼 효과가 좋으니 몸매 관리에 관심이 있다면 꼭 실시해 보세요^^

10분 엉덩이 운동

출처 https://www.youtube.com/watch?v=Pjkz5ul5ccc