체중 감량에 효과적인 이 운동!
웰모어웰
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2021.10.11 17:07
휴일 잘 보내고 계신가요? 푹 쉬는 것도 좋지만 너무 쉬다보면 몸이 찌뿌둥하고 무거워집니다.
그럴 때 가벼운 운동으로 몸을 푸는 것도 좋은데요. 오늘은 체중 감량에 도움을 주는 저강도 운동법을 소개해드립니다^^
Fat-Burning Cardio Sculpt
출처 Fat-Burning Cardio Sculpt (low-impact full body workout with weights) - YouTube