홈 필라테스로 균형잡힌 멋진 몸매 가까고 싶은 분들은 이 영상을 보시면서 따라새 보세요~

집에서 따라하기 좋은 20분 전신 필라테스 운동법입니다^^

20 MIN Full Body Pilates Workout - No Equipment

출처 https://www.youtube.com/watch?v=yalwgQUc0-g