코어를 강화하고 하체 및 엉덩이 체지방을 분해하는데 효과적인 12분 운동을 소개해드립니다.

식사 후 꼭 한 번 실시해 보시길 바랍니다^^

Core and Booty Burn Workout - 12 Mins

출처 https://www.youtube.com/watch?v=9o7sv6Whac8