20분 동안 실시하는 강력한 cadio(심장강화) 운동법을 소개해드립니다.

체중 감량과 건강, 근육 형성에 도움이 되는 운동 영상 보시면서 따라해 보세요^^

INTENSE WEIGHTS vs CARDIO

출처 https://www.youtube.com/watch?v=cmSxNsh9Mwc