헬스를 해서 체지방을 빼는 것도 좋지만 자세 교정과 코어 강화 그리고 예쁜 바디라인을 만들기 위해 필라테스를 선호하는 분들이 많습니다.

오늘은 필라테스 스트레칭을 소개해드립니다

아름다운 몸매를 만들어주는 필라테스 함께 배워보세요^^

Beautiful Body PILATES STRENGTH workout for TONE

출처 https://www.youtube.com/watch?v=zDY9qpkIGNw