매끈하고 슬림한 팔을 만드는 데 효과적인 필라테스 운동법을 소개합니다.

어렵지 않은 필라테스 운동, 영상 보시면서 따라해 보세요^^

SLEEK + SLENDER PILATES ARMS WORKOUT

출처 https://www.youtube.com/watch?v=MxfESQ3iRCM