​잘록하고 유연한 허리를 만들 수 있는 운동법을 소개해드립니다.

사선으로 비스듬하게 몸을 기울여 실시하는 동작으로 크게 어렵지 않아 따라하실 수 있을 것 같습니다

영상 따라 하시면서 멋진 몸매 만들어 보세요^^

Waist and Oblique Workout | 14 Mins

출처 https://www.youtube.com/watch?v=QDfCfPcdiNc