평소 필라테스에 관심 있으시다면 이 영상을 주목해주세요.

30분 동안 팔을 집중적으로 공략할 수 있는 필라테스 동작입니다. 영상 보시면서 천천히 따라해 보시면 좋을 것 같습니다^^

30 MIN Pilates Arms & Abs Workout

출처 https://www.youtube.com/watch?v=Q3mo3kKXb9M