삼두근을 키우고 탄력 있고 멋진 팔을 만들기 위한 무중력 팔운동법을 소개해드립니다.

팔 운동에 관심이 있으시다면 따라해 보세요^^

How to tone your triceps (weightless arm exercise)

출처 https://www.youtube.com/watch?v=G2ngCev_1-g