저항을 이용한 효과적인 복근 운동법을 소개해드립니다.

8분 동안 짧게 실시하는 운동이지만 효과가 큰 운동이니 따라해보시면 좋을 것 같습니다^^

8 MIN RESISTANCE ABS WORKOUT

출처 https://www.youtube.com/watch?v=Y7jP7n2qFvg