안녕하세요. 탄력 있고 아름다운 엉덩이를 만드는 데 도움이 되는 필라테스 운동법을 소개해 드립니다.

집에서 필라테스 도전해 보고 싶었던 분들은 따라해 보세요^^

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출처 https://www.youtube.com/watch?v=iHXumyi5Xu4