집에서 혼자 운동하는 홈트족이 늘고 있습니다.

홈트라고 해도 자세를 제대로 익히고 꾸준히 실시한다면 좋은 결과를 얻을 수 있는데요.

홈트족을 위한 30분 홈트레이닝 운동법을 소개해드립니다^^

HOURGLASS SHAPE & SCULPT (7 Day Challenge) | 30 minute Home Workout

출처 https://www.youtube.com/watch?v=1AqGH2Gq0t4