매력적인 몸매의 포인트는 바로 탄력 있고 볼륨감 있는 엉덩입니다.

평소 볼륨 없고 처진 엉덩이가 고민이라면 효과적인 이 운동법을 따라해 보세요!

10분 엉덩이 리프트 운동을 소개해드립니다^^

엉덩이 리프트 및 펌프 운동

 출처 https://www.youtube.com/watch?v=w6Cy99APIXg