요즘 부쩍 뱃살이 눈에 띈다면 지금 바로 운동을 해야 한다는 신호입니다.

내장지방, 피하지방은 건강을 해치는 위험 요인이기 때문입니다. 매일 가벼운 운동으로 뱃살 없이 매력적인 복근을 만들어 보시길 바랍니다^^

10분 유산소 복근 운동

출처 https://www.youtube.com/watch?v=2fKz3-xhtTI