운동 전에 하는 몸풀기 운동
웰모어웰
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2020.08.27 17:10
운동을 하기 전 준비운동도 중요하다는 거 아시죠?
오늘은 격렬한 운동을 하기 전 해야 하는 10분 웜업 운동을 소개해드립니다. 운동 전 꼭 실시하세요^^
10 Minute Full Body Warm Up - do this before ANY intense workout
