팔 관리 어떻게 하고 계시나요? 복부나 다리를 위한 운동을 하듯이 팔도 관리가 필요합니다.

섹시하고 가드라란 팔을 만들 수 있는 효과적인 홈트 운동을 소개해드립니다^^

SEXY SLENDER ARMS - toned in 30 minute at home

출처 https://www.youtube.com/watch?v=XMZwiyhUlU8