본격적으로 운동을 시작하기 전 굳어 있는 몸을 풀어주고 부상을 예방해주는 워밍업 운동을 소개해드립니다.

운동 전 5분 먼저 실시하셔서 더 건강하고 멋진 몸 가꾸시길 바랍니다^^

5 Min Full Body Warm Up with Caroline Girvan

출처 https://www.youtube.com/watch?v=c0VxUFHdYzs