안녕하세요. 몸의 중심을 바로잡으려면 먼저 균형잡힌 하체를 만들어야 합니다.

오늘은 엉덩이와 복근을 단련하는 데 도움이 되는 운동법을 소개해드립니다^^

BUILD Booty & FLAT Abs | 30 Minute LIVE Workout

출처 https://www.youtube.com/watch?v=PuYIUr46sX8