안녕하세요. 종종 몸이 붓고 복부가 무겁다고 느껴질 때가 있는데요.

화장실을 가도 식사를 걸러도 증상이 나아지지 않는다면 가볍게 몸을 움직여 보는 것이 방법이 될 수 있습니다.

복부 팽만을 없애고 에너지를 주며 몸을 단련시켜주는 운동법을 소개해드립니다.

10 Minute Anti-Bloating Cardio (Low impact)

출처 https://www.youtube.com/watch?v=lQDrPsPodA0