아침에 일어났을 때 몸이 찌뿌둥하고 무겁다면 소개해드리는 이 영상을 주목해주세요.

전신 스트레칭 효과가 있는 모닝 요가 운동법을 소개해드립니다^^

10 min Morning Yoga Full Body Stretch

출처 https://www.youtube.com/watch?v=4pKly2JojMw