안녕하세요. 멋진 몸매를 만드는 데 스트레칭이 상당히 도움이 됩니다.

오늘은 어깨, 등 상반신 스트레칭과 체지방 관리에 효과적인 운동법을 소개해드립니다^^

SHOULDERS & BACK - STRENGTHEN UPPER BODY MUSCLES

출처 https://www.youtube.com/watch?v=depyUfMidGk