안녕하세요. 군살 없이 쭉 뻗은 각선미를 만들고 싶다면 이 운동을 참고해 보세요!

오늘은 덤벨을 이용한 효과적인 다리 운동법을 소개해 드립니다^^

PYRAMID LEG DAY - Dumbbell Leg Workout

출처 https://www.youtube.com/watch?v=hFMV7e16W38