몸이 찌뿌둥하고 어쩐지 피곤한 월요일입니다. 주말 동안 집에서 쉬었는데 오히려 몸이 더 피곤한 분들도 많이 계실 것 같은데요.

힘찬 한주를 보낼 수 있도록 몸의 긴장과 피로를 풀어주고 몸매까지 가다듬을 수 있는 전신 요가 운동을 소개해드립니다^^

Full Body & Heart Yoga Class | 25 Min Yoga To Melt Uncertainty & Feel Incredible

출처 https://www.youtube.com/watch?v=FOccU0XRGZM