불안하거나 잠이 오지 않을 때 라벤더 향을 맡으면 마음이 편해집니다. 라벤더는 숙면을 돕고, 불안을 가라앉히고, 통증을 누그러뜨리는 효능이 있다고 하는데요. 오늘은 라벤더의 건강 효과를 소개해 드립니다.

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탈모 완화

원형탈모증은 자가면역 질환의 일종으로, 면역 체계가 모낭을 공격함으로써 머리털이 빠지는 질환입니다. 라벤더 오일로 두피를 정기적으로 마사지하면 원형탈모를 완화할 수 있다고 합니다.

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배탈 완화

라벤더 오일이 복통과 설사를 동반하는 장염을 완화한다고 합니다. 라벤더가 장내 유해균을 억제하는 정장 작용을 하는 덕분입니다. 요리용 라벤더 가루를 그릭 요거트에 뿌려 먹어도 좋다고 합니다.

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카펫 청소

라벤더 오일 8방울과 베이킹소다를 섞어 카펫에 뿌린 다음 몇 분 후 진공청소기로 흡입하면 유해 박테리아와 악취를 제거할 수 있다고 합니다.

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멀미 완화

몸의 평형감각을 담당하는 귀 안의 전정기관이 비정상적인 자극을 받으면 멀미가 납니다. 어지럼과 구역질이 그 증상입니다. 이때 라벤더 향을 맡으면 감각이 후각으로 분산되면서 멀미를 완화할 수 있다고 합니다. 같은 원리로 향미가 강한 생강 사탕 등도 도움이 된다고 합니다.

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갱년기 열감

갱년기에 예고 없이 찾아오는 열감으로 고생하는 여성분들이 있습니다. 가슴이 뛰고 얼굴이 붉게 달아오르고, 식은땀이 흐릅니다. 밤중에 찾아오는 화끈거림은 불면증의 원인이기도 합니다. 이때 라벤더가 도움이 된다고 합니다.

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라벤더의 건강 효과를 알아보았는데요. 참고하셔서 필요할 때 도움 받으시길 바랍니다. 즐거운 하루 보내세요^^

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