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안녕하세요. 생리통, 복부팽만의 불편함을 완화하는 데 도움이 되는 운동법을 소개해 드립니다.

효과적인 8분 운동으로 몸과 마음을 릴렉스 해보세요^^​

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8분 기간 완화 운동

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​출처 https://www.youtube.com/watch?v=VYTnd5TJ4gg