45분 동안의 전신 요가 운동법을 소개해드립니다.

몸과 마음을 수양해서 스트레스도 해소하고 건강도 증진 시켜 보세요.

45 Minute Hatha Yoga (Total Body Workout)

출처 https://www.youtube.com/watch?v=65o9lbCH75g