안녕하세요. 기분을 북돋고 몸을 가볍게 만들 수 있는 유산소 댄스 운동법을 소개해 드립니다.

리듬에 맞춰 5000보 가볍게 움직여 보세요!^^

5000 STEPS IN 30 MIN - Walking Cardio Dance Workout

출처 https://www.youtube.com/watch?v=-FTHPMy8RhE