안녕하세요. 집에서 간편하지만 효과적으로 몸매를 관리할 수 있는 10분 전신 필라테스 운동법을 소개해 드립니다.

군살, 흐트러진 라인이 고민 된다면 이 운동으로 몸매를 가꿔 보세요^^

10 Min FULL BODY PILATES HIIT

출처 https://www.youtube.com/watch?v=4q04vLDhEo0