홈트레이닝 8분 엉덩이 리프트

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홈트레이닝 8분 엉덩이 리프트

웰모어웰 0 1521


운동을 하려면 장비나 기구가 필요하다고 생각했다면 지금 당장 시작하세요!


여기 장비나 기구 없이 집에서 혼자 할 수 있는 운동이 있습니다.

엉덩이 리프트 효과의 8분 운동법을 소개해드립니다^^





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HOURGLASS ABS AND BUTT LIFT






출처 https://www.youtube.com/watch?v=1ZKibKKd98k 

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