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​안녕하세요. 다양한 운동법의 요가.

그러나 자신의 몸에 맞는 동작으로 얼마만큼의 시간을 시행하느냐에 따라 효과가 달라질 수 있습니다.

요가에 관심이 있는 분들은 이 운동법을 따라 10분만 시도해 보세요^^

BEST 10 MIN INNER THIGH WORKOUT | Do This Everyday For 10 Days To Tighten & Tone FAST

출처 https://www.youtube.com/watch?v=GLf-NNHK8I4