안녕하세요. 무더위에 몸매 관리하느라 고생하는 분들이 많습니다.

날씨와 일상생활 속에서 받는 스트레스 받은 스트레스와 불안을 해소할 수 있는 운동법을 소개해 드릴테니 따라하시면서 릴렉스 시간을 가져보세요^^

7분 불안 치료 운동

출처 https://www.youtube.com/watch?v=2djXMPGoIJ8