바쁘고 피곤한 일상에서 운동이 활력소가 될 수 있습니다. ​

팔뚝살을 불태울 수 있는 15분 무중량 운동법을 소개해드립니다. 따라해 보세요^^

15 Minute Arm Burnout (weightless upper body workout)

출처 https://www.youtube.com/watch?v=Y346900i9qE