안녕하세요. 집에서 효과적으로 전신을 관리할 수 있는 홈트 운동법을 소개해 드립니다.

심장강화와 체지방 분해 효과의 강력한 운동 따라해 보세요^^

30 MIN INTENSE CARDIO HIIT + ABS Workout - ALL STANDING

출처 https://www.youtube.com/watch?v=tZ9gmVg-jVM