안녕하세요. 11자가 선명한 명품 복근을 갖고 싶은 분들은 이 운동을 꼭 실시해 보세요.

효과적인 복근 & 뱃살 8분 운동법을 소개해 드립니다^^

HARDEST 11 LINE ABS

출처 https://www.youtube.com/watch?v=j_SmOmsQBYA