어렵지 않은 홈 필라테스
웰모어웰
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04.17 14:47
안녕하세요. 코어를 강화하고 유연하고 아름다운 몸을 가꿔는데 도움이 되는 홈 필라테스 운동법을 소개해 드립니다.
필라테스이지만 집에서도 충분히 실천할 수 있는 어렵지 않은 동작이니까요. 따라해 보시길 바랍니다^^
10MIN full body gentle pilates workout