안녕하세요. 여러분의 몸매를 더 매력적으로 빛나게 가꿔줄 효과적인 홈트 운동법을 소개해 드립니다.

하체 중심의 브릿지 운동 영상 보시면서 따라해 보세요^^

GLUTE BRIDGE WORKOUT CHALLENGE | 200 reps booty workout

출처 https://www.youtube.com/watch?v=kR3tX6UPDCs