금요일에는 조금 더 여유를 갖고 명상과 운동 시간을 늘려 보는 것은 어떨까요?

45분 동안 따라하며 릴렉스하고 몸매를 단련할 수 있는 요가 운동법을 소개해드립니다.

45 Minute Hatha Yoga for Self Care

출처 https://www.youtube.com/watch?v=SckqimyOXJI