안녕하세요. 날씬한 몸매는 물론이고 건강 개선을 위해 요가를 하는 분들이 많습니다.

오늘은 신진대사 및 소화 촉진, 해독, 스트레스 감소 등 건강 관리에 도움이 되는 요가 운동법을 소개해 드립니다. 

시간 날 때 틈틈이 따라해 보세요^^

Yoga Detox Flow 

출처 https://www.youtube.com/watch?v=hpCXz7taG2s